簡単!むくみ改善方法

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2017/04/25 Tue




おはようございます!
今日も天気が良いですね。




今日は、みなさんに簡単美容話をしたいと思います♡




私が通っている整体の方に、
“最近むくみやすい”
“楽してむくみを取る方法は?”と
相談をした時。






いただいたアドバイスは、

夜寝る前に思いっきり伸びる!

また、朝起きた直後にも思いっきり伸びる!







たったのこれだけです!笑






伸びることによって血液の循環がよくなり、むくみにくくなるそうです。
体も柔らかくなってスッキリしますよ♡








もちろんマッサージやストレッチをする方が良いのですが、
面倒だったり、時間がなかったり、とても眠たかったりと、できないこともあると思うので、


そういった方は、簡単な”伸び”を、取り入れてみてください♡








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